Главная
Регистрация
Вход
Четверг
25.05.2017
19:15
Приветствую Вас Гость | RSS
Аномальные новости

Меню сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

  
Главная » 2013 » Апрель » 3 » Медитация вызывает сострадание
21:15
Медитация вызывает сострадание

Вам не кажется, что нашему миру недостаёт милосердия? Если бы мы все приобрели чуть-чуть терпения, доброты и милосердия, нам стало бы жить гораздо проще, не правда ли? Да, но как в обыденных напряжённых жизненных противоречиях не забыть о самом главном? Оказывается, есть хорошее средство. По мнению учёных, медитация может помочь нам стать милосерднее.

По данным нового исследования, проведённого в Северо-восточном университете, возможности медитации не ограничиваются только областью физического и психологического благополучия. Медитация может, на самом деле, сделать нас добрее. Как сообщается в журнале Psychological Science, учёные собрали добровольцев и протестировали их на сострадание. В качестве модели использовалось желание помочь кому-то, испытывающему физическую боль, в условиях, когда другие люди в непосредственной близости оставались равнодушными. В начале исследований лишь 15% участников были готовы на помощь. Затем учёные использовали различные методы медитации в разных группах участников и перепроверили результаты. Оказалось, что после курсов около 50% участников хотели помочь человеку при тяжёлой физической боли. При этом не было разницы в том, какие методы медитации использовали люди в ходе исследования. «Поистине напрашивается удивительный вывод о том, что медитация сделала людей готовыми действовать в вышей степени гуманно и помочь страдающим в условиях, когда другие проходили мимо. Обычно использование эффекта стороннего наблюдателя, который остаётся равнодушным, снижает желание помочь. Поэтому эффект медитации тем более поразителен», – сказал автор исследований Дэвид ДеСтино. Предыдущие исследования уже подтвердили, что медитация в буквальном смысле изменяет наш мозг на физическом уровне. Исследование мозга (ЭЭГ) показало, что во время медитации мозг производит гамма-волны весьма высокой интенсивности, которые связаны с сознанием, вниманием, обучением и памятью. Также обнаруживается чрезмерная активность в левой префронтальной коре, что создаёт «невиданный потенциал для счастья» и снижения склонности к негативу. Если вы заметили, что вам не хватает терпимости или вы хотите излучать милосердие по отношению ко всем людям, обратитесь к медитации. Пройдя сквозь тысячелетия, этот древний метод не случайно приобрёл такую популярность и распространился по всему миру. Медитация может сделать нас здоровее, счастливее и милосердней.
Просмотров: 115 | Добавил: puma | Рейтинг: 0.0/0

Поиск

Календарь
«  Апрель 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Архив записей

Друзья сайта
>-->

nlo.ucoz.lv © 2017