«Счастье не купишь ни за какие деньги», - гласит народная мудрость. «Зато его можно получить в наследство от родителей», - говорят американские ученые. По их мнению, счастье человека запрограммировано в его генах, но одним его достается много, а другим совсем чуть-чуть. Прокомментировать эту ситуацию мы попросили доктора медицинских наук Юрия Соловейкина. - Юрий Викторович, а как американские ученые пришли к этому, прямо скажем, сенсационному выводу? - Психолог Кен Шелдон из университета Миссури и профессор Калифорнийского университета Соня Любомирски давно подозревали, что не только наши болезни, привычки, склонность к полноте или худобе передаются на генном уровне. Если есть ген ожирения, то почему не может быть гена счастья? - задали они вопрос сами себе и стали искать на него ответ. Неугомонные исследователи провели такой эксперимент. Набрали группу добровольцев из числа студентов и попросили их в течение месяца записывать все события своей жизни в две колонки. В левую – те, что вызывали у них положительные эмоции. В правую – отрицательные. Кроме того, студенты должны были подробнейшим образом описывать, как они боролись с хандрой и унынием, что делали, чтобы вызволить себя из объятий тоски. - И какой же вывод сделали ученые из этих «сочинений»? - Весьма любопытный. Оказалось, что хорошие события действовали на подопытных практически одинаково: окрыляли, вдохновляли, дарили радость и уверенность в себе. А вот несчастья каждый студент переживал по-своему. Кто-то, завалив сессию, грустил всего пару дней, а то и пару часов. Но находились и те, кто из-за этого обстоятельства впадал в настоящую депрессию и не мог справиться с проблемой без помощи психолога. - Естественно, ведь все люди разные. Воспитываются по-разному и в разных семьях… - Верно. Вот Любомирски и Шелдон и пришли к выводу, что примерно 50% нашего ощущения счастья зависит от воспитания, тех событий, которыми была наполнена наша жизнь (кто-то пережил три смерти близких, а кто-то ни одной) и действий, которые мы предпринимаем (кто-то умеет поднять себе настроение, а кто-то нет). Остальные 50% можно объяснить генетикой. - Но где именно хранится ген счастья? Какая хромосома за него отвечает? - Ученые полагают, что семнадцатая. Ведь именно там расположен ген 5-HTTLPR. Он отвечает за доставку в нервные клетки серотонина. - Гормона радости? - Совершенно верно. Этот поставщик хорошего настроения помогает клеткам взаимодействовать друг с другом и обеспечивает нормальное функционирование нервной системы в целом. А его недостаток, увы, вгоняет человека в тоску и уныние, заставляет нас печально взирать на мир, оплакивать свою несчастливую судьбу и ругать всех и вся. - А другие ученые согласны с выводами Любомирски и Шелдона? - Вполне. Более того, британские ученые, заинтересовавшись выводами американских коллег, взяли на себя труд проанализировать генетический код 2000 человек. Результаты оказались весьма интересными. Выяснилось, что ген 5-HTTLPR, который мы наследуем от своих родителей, имеет несколько вариантов (аллелей). Одним достается короткая от отца – короткая от матери. Другим -- длинная от отца – длинная от матери. Третьим – длинная от матери - короткая от отца или наоборот. - И что это значит? На что влияют эти самые аллели? - На наше ощущение счастья или несчастья! 40% обладателей длинных аллелей были полностью довольны своей жизнью, еще 30% просто довольны. Итого – 70%. А вот среди обладателей коротких аллелей довольными своим положением были только 15% человек. - Выходит, счастливыми нас делают именно длинные аллели? - Можно сказать и так. Просто разные аллели гена работают с разной силой. Когда аллель длинная, ген работает интенсивнее, доставляя больше серотонина и даря нам больше счастья. - Выходит, если человек унаследовал короткую - короткую комбинацию, то он всю жизнь будет несчастным? - Вы забываете, что ген счастья лишь на 50 % влияет на наш эмоциональный настрой. Остальное мы формируем сами под воздействием прожитой жизни. Мне не раз приходилось наблюдать за людьми, которых природа наделила довольно мрачным характером. Но они работали над собой и через 10-15 лет превращались в настоящих весельчаков и оптимистов. К чему это я? Да к тому, что каждый из нас может контролировать свое настроение. Даже если мама с папой не одарили вас нужной комбинацией гена, не отчаивайтесь, а работайте над собой. - А как? Что можно сделать, если человек чувствует себя несчастным, если с аллелями ему не повезло? - Для начала следует понять, какие события или явления делают вас счастливым и насколько часто они случаются в вашей жизни. Ведь именно за частоту счастливых моментов отвечают гены и производимые ими активные вещества (в том числе серотонин). Они помогают смотреть на мир с оптимизмом даже тогда, когда случаются мелкие неприятности. Представьте себе ситуацию – молодую девушку бросил парень. Как отреагирует на нее барышня, которой достались длинные аллели счастливого гена? Она погрустит немного, потом сходит с подругами в клуб, повеселится от души, выпьет шампанского и скажет: «Ура, я свободна. А значит – открыта для новых знакомств. Найду себе парня получше и понадежнее». - Видимо, барышня с короткими аллелями недели на две погрузится в депрессию. Будет часами лежать на диване, плакать и жалеть себя? - Так и есть. И это в лучшем случае. Ведь люди, организм которых не вырабатывает достаточного количества серотонина, склонны воспринимать малейшее поражение как неудачу всей жизни. У них нет стрессоустойчивости, а достижения и маленькие радости они воспринимают как случайность, поэтому победы приободряют их лишь на короткий срок. Именно поэтому они в большей степени подвержены депрессиям, а также разного рода зависимостям – алкоголизму, шопоголизму, игромании, наркомании. В этих заменителях счастья они ищут спасения от всех своих бед. - Что бы вы посоветовали этим людям? - Большинство советов старо как мир: с утра заставляйте себя улыбаться, через какое-то время это войдет в привычку. Настройтесь на оптимизм, чаще думайте о хорошем, цените то, что имеете, не сравнивайте себя с другими, не завидуйте. Ставьте перед собой цели и достигайте их. Больше времени уделяйте своим увлечениям, балуйте себя. Сергей БОРОДИН Близнецы в 99% случаев одинаково воспринимают мир и одинаково счастливы или же, наоборот, несчастны. А вот у двойняшек, у которых в отличие от близнецов разный набор хромосом, такой закономерности не наблюдается. Каждый из них счастлив по-своему. Уровень счастья, считают ученые, зависит не только от генов, но и от возраста. Как это ни странно, но чем старше человек, тем он счастливее. В 40 лет мужчины и женщины чувствуют себя наименее счастливыми. В 46 лет степень удовлетворенности жизнью возрастает и достигает своего пика в 70 лет. А самый счастливый возраст - 74 года.
|
